02.01.2023
FASZIENIERENDE Faszien
Was sind Faszien?
Die Faszien im menschlichen Organismus umhüllen jeden Muskel, jeden Knochen, unsere Organe und selbst die Gefäße und Nerven.
Fasziengewebe haben im Körper keinen Anfang und kein Ende und sind ein Geflecht von sich überlagernden, nahtlos ineinander übergehenden, derben feine, zähe bindegewebige Häuten.
Ein Sinnesorgan
Faszien können im Körper hauchdünn oder mehrere Millimeter stark sein und sind zahlreich mit Rezeptoren und sympathischen Nervenendigungen, der bei weitem häufigste Rezeptortyp in der menschlichen Faszie durchsetzt.
Mit ca. 250 Millionen sensorischen Nerven stellt es unser reichhaltigstes Sinnesorgan dar.
Faszien sind mit einer "zellulären Erinnerung" ausgestattet. Sie registrieren alle Distorsionen und korrigieren diese bis zu einem bestimmten Ausmaß. Wird diese Grenze überschritten, sind pathologische oder degenerative Prozesse die Folge. Sie spielen eine fundamentale Rolle für die Aufrechterhaltung aller Körperfunktionen. Und erfüllen unterschiedliche Aufgaben, wie unter anderem Stützfunktion, Trägerfunktion, Schutzfunktion und Stoßdämpfung.
Nach einem Trauma werden im Zuge des Heilungsprozesses die 3 Phasen durchlaufen: Entzündungsphase, Proliferationsphase und Umbauphase des Gewebes. Entscheidend in der Umbauphase ist die Belastungsdosierung, damit sich das Gewebe optimal ausrichten und an die Spannungsverhältnisse anpassen kann. Verfrühter Wiedereinsatz führt häufig zu Re-Traumatisierung. Jedoch sollte mit der Rehabilitation auch frühzeitig begonnen werden um etwaige Cross-Links aufgrund von Immobilisation zu vermeiden.
Indikationen:
- Sportverletzungen,
- motorische Störungen,
- chronische Schmerzen und Kopfschmerzen,
- postoperative Nachsorge,
- Neuralgien und Missempfindungen,
- Erkrankungen des Bewegungsapparates
z.B.: Bei Rückenschmerzen, Tendinopathien, Kompressions- /Engpasssyndrome, Karpaltunnelsyndrom, Epicondylitis (sog. "Tennis- oder Golfarm"), Fibrosen, Zirkulationsstörungen, Kompartment- /Impingementsyndrome, Frozen Fascia... uvm.
Book - Anatomy Trains: Myofasziale Leitbahnen
Durch verschiedene Faktoren wie Bewegungsmangel, Stress, Operationen, Schonhaltungen und falschen Gebrauch verkürzen und verhärten sich Faszien und werden dann im Körper umgebaut.
Die gut dehnbaren Elastin Anteile nehmen ab und werden innerhalb der Faszie durch das zähe, kaum dehnbare Kollagen ersetzt. Sie verlieren so ihre Gleitfähigkeit, werden dadurch zunehmend starr und unbeweglich.
Die Vorteile der Faszien Therapie sind wirklich vielseitig!
Was bewirkt die Faszien Therapie?
Myofaszien lassen sich sehr gut durch manuellen Druck lösen und mobilisieren. Bei Traumatisierung des Gewebes können Fibrozyten sich erneut in Fibroblasten umwandeln und Fasern für die Extrazellulärmatrix herstellen und so in ihre Umgebung abgeben und bilden wieder ein dreidimensionales Netzwerk aus.
Durch die Lockerung der Kollagenfasern kommt es zu einer Veränderung der Viskosität und zu vermehrter Ausschüttung von Hyaluronsäure. Dies wiederum führt zu einer Verbesserung des Abflusses von Entzündungsmediatoren und Metaboliten, was in der Folge eine reduzierte chemische Reizung an verschiedenen Nervenenden bewirkt.
Das heißt die Faszien entspannen sich langsam wieder, ihr Grundtonus sinkt und verbessern so die Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit. Durch eine gezielte Faszien Therapie können kollagene Verdickungen oder Verklebungen gelöst und die Faszien langfristig mobilisiert werden. Und damit der Schmerz bei akuten oder chronischen Beschwerden verringert.
STRESS & ÜBERSÄURUNG
Da das Fasziengewebe bis zu 70% aus Wasser besteht, reagiert es auch besonders empfindlich auf die Säuren in den extrazellulären Flüssigkeiten.
Faszien sind mit dem autonomen (vegetativen ) Nervensystem verbunden und leiten bei mechanischer Einwirkung (Deep-Touch-Prinzips) Informationen weiter. Der Stoffwechsel sowie die Durchblutung werden angeregt, es kommt zu einer Rehydration (Befüllung mit Wasser) und Schmerzen können sich abschwächen.
Potentielle Entzündungsstoffe werden durch die Aktivierung der Zytokine (Botenstoffe) aus den Faszien abtransportiert. Verkrampfte oder starre Muskeln und Faszien werden elastischer und geschmeidiger. Durch die Stressreduktion stellen sich Gefühle von Erleichterung, Wohlbefinden, Aktivierung, Vitalität und Gelassenheit ein. Ein Stimmigkeitsgefühl wird aufgebaut. (Sense of coherence).
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